Va nöjda med er själva och er kropp, håll inte på med bantning och annat trams.
Se istället över din kost och vad du kanske bör undvika osv.

Skippa de snabba kolhydratern
Pasta, vitt ris, ljust bröd och andra snabba kolhydrater har en tendens att sätta sig på magen. Vissa forskare tror till och med att de stimulerar fettcellerna till att hålla kvar fettet.

Du behöver inte gå på någon GI-diet men försök att undvika just ljusa produkter och ersätt dem istället med grövre varianter, typ fullkornspasta, råris och fullkornsbröd.

Undvik varm potatis
Det har länge pågått en potatis-debatt. Är det onyttigt med potatis? Är det cancerframkallande? Är det överhuvudtaget bra att äta?

Det man kommit fram till hittils är att just vad gäller fettet på magen så, precis som med de övriga snabba kolhydraterna, verkar kroppen när man äter varm potatis vilja hålla kvar fettet kring magpartierna. Medan om man äter kall potatis kan det tvärtom hjälpa en att bli av med överflödigt magfett. Detta skriver Expressen.

Säg nej till godis
Att inleda ett godisförbud, precis som när man var liten, är ingen dum idé. Iallafall inte om man vill få fram de där två sista rutorna på magen.

Socker, och detta gäller inte bara det uppenbara sockret som finns i godis utan även det som finns i halvfabrikat och liknande, ökar blodtrycket. Detta gör i sin tur att kroppens fettceller har svårare att bli av med fettet.

Ta en vit månad
Det ligger inget fel i att ta en öl med polarna någon gång då och då men när den ölen istället blir till tio, då är det dags att tänka till en gång för alla.

Tänk på att även det du dricker är kalorier och att det inte är det lättaste att sluta upp med saker och ting bara sådär. Men med viljan så går det!

Det är inte jag som skrivit dessa tips så ni inte att jag försöker leka kunnig inom ämnet, för det är jag inte.
 Det är sånt man kan läsa i varje tjej-blaska nowadays.
Men visst är det väl bra för oss som inte har speciell koll på vad man bör äta och inte äta eller dra ner på.
Superbra med en guide som denna då ju!